FLEXI-BAR®-KURSE für Einsteiger und Fortgeschrittene

Der Kurs wurde wegen der Coronavirus-Problematik abgesagt!
 
CORETRAINING - RÜCKEN - WELLNESS - für Frauen und Männer
mit Rosi Reber
 
Der FLEXI-BAR® Trainingseffekt:
FLEXI-BAR® eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise
zu kräftigen. Der in Schwung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine
eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers, nämlich die reflektorische
Anspannung des Rumpfes, welche bewußt nicht erreicht werden kann.
 
So wird zwar der FLEXI-BAR® aktiv in Schwingung gebracht, aber zugleich passiv die
Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert.
Eine bestimmte Anzahl von Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauer-
Training, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz.
Rückenproblemen und Rückenschmerzen wird durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur
entgegen gewirkt.
 
Wir trainieren mit der original FLEXI-BAR®, welche jedem Teilnehmer für die Dauer des Kurses
zur Verfügung gestellt wird.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinkflasche.
 
Wann: Montags vom 20.04.2020 bis 06.07.2020
  19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wo: Sirgensteinhalle
Gebühr: 35,- €