Dance-Workout 2024

Neuer Kurs beginnt am Mittwoch, den 06.03.2024 um 17:30 Uhr.

Neues Kursprogramm - Tanzen trainiert deine Ausdauer - Dance Workout

Ein knackiges Body-Fitness-Programm, das Deine Problem-Zonen kräftigt und
Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Mit einer Mischung aus rhythmischen
Bewegungen sowie Tanz-Schritten. Ziele der Tanz-Sessions sind Freude an der Bewegung
und das Trainieren von Ausdauer und Koordination.
Anschließend folgt ein ca. 30-minütiges Kräftigungs-Workout, welches sich hauptsächlich
auf Bauch, Beine und Po konzentriert.
Bei BBP trainierst du ausschließlich mit Deinem eigenen Körpergewicht. Die permanente
Bewegung sorgt dafür, dass Dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung kommt
und Deine Ausdauer trainiert wird.

Kursdauer: 60 Minuten. Kursgebühr für 10er-Block 50.- €, für SC-Mitglieder 45.- €.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Die Kursabende finden immer mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
im Multifunktionsraum der Schule stattfinden.

Der Kurs benötigt eine Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen.

Weitere Infos und gerne auch Anmeldungen bei Petra: petzi.s@web.de