Dance-Workout

Neuer Kurs ab Mittwoch, den 20.09.2023 um 17:45 Uhr.

Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein richtig gutes Training.
Es bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und trainiert
verschiedene Muskeln. Ein positiver Nebeneffekt von Dance-Workouts:
Die Koordination wird verbessert - Dein Gehirn hältst du also beim Tanzen auch fit!

Dance Workouts verbinden Musik mit klassischen Bodyweight-Übungen und/oder rhyth-
mischen Bewegungen und Tanz-Moves. Das Ziel dieser Übungen ist es, durch Musik und
Rhythmus zu motivieren sowie durch die Übungen Ausdauer, Kraft und Koordination zu
verbessern.

Mit diesem Dance-Workout bringt Dich Übungsleiterin Petra so richtig ins Schwitzen.
Dabei macht das Ganze sogar total viel Spaß und bringt gute Laune. Selbst wenn Du
bisher noch nicht viel Sport getrieben hast, ist dieses Workout der ein Einstieg in eine neue
Bewegungsaktivität.

Die Kursabende finden immer mittwochs von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
im Multifunktionsraum der Schule stattfinden.

Der Kurs benötigt eine Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen.

Weitere Infos und gerne auch Anmeldungen bei Petra: petzi.s@web.de