FlexiBar-Tabata-Kurs 2023

FlexiBar-Tabata - ein Ganzkörpertraining zu motivierender Musik.

Ein neuer Kurs beginnt am Montag, 09.01.2023 um 20:15 Uhr in der Sirgensteinhalle.

Wir stärken und trainieren unsere Muskeln in Kombination mit Ausdauerübungen.
So wird
nebenbei die Fettverbrennung angekurbelt und beim Training mit dem
Schwungstab wird
vor allem die Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Der Kurs eignet sich für Anfänger wie auch Fortgeschrittene, da wir hier ein Ganzkörper-
workout anbieten, welches eine spezielle Art von Muskelaktivierung
bewirkt und mit
Entspannungsübungen beendet wird. Geeignet für alle Frauen und Männer jeden Alters,
die ihre Fitness erhalten oder verbessern wollen.

Der Kurs findet montags von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr in der Sirgensteinhalle statt.

Der Kurs benötigt eine Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen.


Weitere Infos und gerne auch Anmeldungen bei Petra: petzi.s@web.de