FlexiBar-Tabata-Kurs 2024

FlexiBar-Tabata - ein Ganzkörpertraining zu motivierender Musik.

Ein neuer Kurs beginnt am 22. Januar 2024
imme montags um 18:00 Uhr in der Sirgensteinhalle im Ringerraum.

Bitte beachten - neue Zeit und neuer Ort!

Wir stärken und trainieren unsere Muskeln in Kombination mit Ausdauerübungen. So wird
nebenbei die Fettverbrennung angekurbelt und beim Training mit dem Schwungstab wird
vor allem die Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Der Kurs eignet sich für Anfänger wie auch Fortgeschrittene, da wir hier ein Ganzkörper-
workout anbieten, welches eine spezielle Art von Muskelaktivierung bewirkt und mit
Entspannungsübungen beendet wird. Geeignet für alle Frauen und Männer jeden Alters,
die ihre Fitness erhalten oder verbessern wollen.

Der Kurs findet montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Sirgensteinhalle statt.

Der Kurs benötigt eine Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen.

Weitere Infos und gerne auch Anmeldungen bei Petra: petzi.s@web.de